南京拓展|南京团建-龙腾盛世

第一阶段：制作龙体（30分钟）

各小组领取相关物资：龙头、龙尾、龙珠、舞龙棍、玻璃绳、剪刀、气球、胶带等物资；

领取物资后，给小组将人员分成3组，1组负责制作气球，2组负责用吹好的球制作龙身，3组负责固定龙身；

1组：制作气球时，气球不能太大会显得龙身过于臃肿，也不能太小会显得龙身营养不良；

2组：制作龙身时每根舞龙棍间距为1.2-1.5米，每两根舞龙棍之间尽量扎满气球；

3组：保证已绑好部位不接触地面；

第二阶段：练习舞龙（40分钟）

在制作好龙身之后，向教练示意，由教练讲解带领练习舞龙动作；

第一步：醒龙

每名队员手举舞龙棍，按照间隔上下准备，根据龙珠进行上下抖动龙身；

第二步：飞龙在天

龙体跟随龙珠，队员用舞龙杆做八字环绕；

第三步：龙腾虎跃

龙头跟随龙珠穿越倒数第三节龙身；

第四步：龙行天下

龙头跟随龙珠进行飞行；

第五步：盘龙云海

龙珠、龙头固定，龙体围绕龙做盘龙状；

第三阶段：龙腾盛世（20分钟）

所有队伍进行不中断舞龙汇演；

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